怀孕睡前代妈有什么要求可以吃李子吗
孕妇在怀孕期间有时候李子酸酸甜甜的怀孕很符合孕妇的口味，但是睡前李子孕妇可以吃吗？怀孕了在睡觉前可以吃李子吗？
李子的功效，食用李子酸酸甜甜的可吃代妈有什么要求能够增加食欲比较适合孕妇的口味，而且李子有促进消化的怀孕作用，能够增加肠胃蠕动的睡前作用，这样对于便秘的可吃孕妇少量吃点李子是有好处的，但是怀孕没有熟透的李子不要吃，容易引起腹泻，睡前损伤脾胃。可吃
孕妇在怀孕期间，怀孕代妈有什么要求由于胎宝宝在不断慢慢的睡前生长发育，有时候孕妈妈的可吃食欲比较好，晚上在休息前想吃点东西，怀孕为了保证孕妈妈有个好的睡前睡眠，建议孕妈妈在晚上休息前可以喝杯热牛奶，可吃牛奶不仅有助于补充身体的营养物质，而且牛奶能够很好的促进睡眠。孕妈妈有了好的睡眠，胎宝宝也能够健康成长的发育。
孕妇在怀孕期间，要注意饮食均衡，切记辛辣刺激性食物，生冷的食物也要忌口，因为这样的食物对孕妈妈和胎宝宝都没有好处。应该多吃些水果蔬菜，除了注意饮食营养，还要定期去做产检，时刻保持有个好的心情，这样胎宝宝才能健康卓越的成长。
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